La dieta è trasformato in un'ossessione nazionale e l'industria miliardaria del dollaro. In verità, quasi un quarto degli Americani dicono che sono su una dieta. Dato che oltre il cinquanta per cento di noi sono obesi, mangiare bene e di esercitare sono ottimi metodi per ottenere sano, ma c'è una riduzione di peso di strategia in grado di eseguire più male che bene – supplementi di perdita di peso.

Ci sono di più che la solita dozzina di prescrizione di farmaci e innumerevoli over-the-counter farmaci e farmaci a base di erbe per la perdita di peso. Essi lavorano in un numero di modi: sopprimendo il proprio appetito, aumentando il metabolismo o mantenere il corpo di assorbire il grasso che si consumano. Si tratta di una guida con le scelte più popolari e ciò che bisogna sapere per giocare a questo sicuro.

Integratori a base di erbe

Arancio amaro è stato utilizzato per diversi anni in altre parti del mondo. Molto come l'naturalmente rilasciata sinefrina chimica, aumenta la vostra energia e riduce il desiderio di cibo. Il rilascio di sinefrina è attivato se si desidera eseguire dal pericolo reale, ma non è il tipo di sostanza chimica che si desidera libera di fluttuare all'interno del vostro sistema in cui si può aumentare la pressione sanguigna alta abbastanza per causare un ictus.

Hoodia può essere presente in un liquido, pillola, e in realtà lecca-lecca forme. Originariamente utilizzate dai leader Africani quando questi erano di intraprendere un lungo viaggio per la caccia o anche la guerra, la pianta derivata sostanza aumenta la quantità di energia nella mente, che dice il tuo corpo che avete abbastanza di carburante e di non mangiare più. Il farmaco è diventato così popolare negli usa che più Hoodia può essere venduto qui da meno di un anno che ha state fatte delle nazioni Africane.

Attenzione Acquirente

Si potrebbe pensare che qualunque cosa trovi in farmacia, è efficace e sicuro. Ma oggi è molto in verità. La food and Drug Administration (FDA) non regolano molti over-the-counter elementi, tra cui integratori a base di erbe. Che significa non sapere quanto il componente attivo è in realtà la merce, se funzionerà, e più importante, se si dispone di sostanze nocive. Un recente FDA analisi ha rilevato che quasi il 70 tipi di pillole per la dieta sono stati davvero a spillo con farmaci pericolosi.

Prescrizione di farmaci

Questi farmaci sono regolati attraverso la FDA, ma i medici continuano ad essere cauti nella prescrizione di tutti loro. Sono riportate solo a coloro che hanno un indice di massa corporea (BMI) superiore a 30 o un BMI di 27 insieme con altri problemi di salute, per esempio il diabete, alta sangue stress o il colesterolo alto. Che è perché questi farmaci, che tamper utilizzando il sistema molto complicato che ci spinge a consumare, può essere rischioso.

Acquirente attenzione: Prendere troppo dal farmaco o non successivi, i medici esattamente le istruzioni, può causare un aumento del battito cardiaco, palpitazioni, mancanza di riposo, che potrebbe causare un rischio maggiore associato con attacco di cuore e ictus.

Oltre il Contatore Farmaci

Orlistat (Xenical) può essere l'unico prodotto approvato dalla FDA, che influenza esattamente come il grasso viene assorbito dal corpo. Ricopre il tratto intestinale del sistema di arresto di sostanze nutritive che normalmente digerire il grasso di corpo, consentendo il nostro corpo di assorbire. Se non assorbire il grasso, non si può assorbire calorie.

Acquirente attenzione: Se si mangia il grasso in eccesso (un piatto di nachos formaggio, per esempio), ti sovraccaricare il sistema, e soffrono di gonfiore, gas e grassa, sciolto, e frequenti di feci. Per evitare questa complicazione, si dovrebbe mantenere il totale consumo di grassi al 30% o meno (che in realtà è come il trattamento fa il suo lavoro) e cercare di ottenere un psyllium o diversi di alta integratori di fibre per aiutare il processo digestivo. Xenical impedisce anche la capacità del vostro corpo per elaborare vitamine, come la A, D ed e, è fondamentale per prendere multivitaminici in combinazione con esso.

La Nostra Raccomandazione

La caffeina è davvero un modo sano per jumpstart dieta. Due tazze di caffè nero (senza panna, senza zucchero) ogni giorno aumenterà il vostro processo metabolico. Verificare con il proprio medico prima di decidere di mettere questo in esercizio.